邱建璋(淡定阿璋) 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱建璋(淡定阿璋) 彰化
ID 226497

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邱建璋(淡定阿璋)

5.3 km | 00:36:10 | 06:47/km

日期: 2018-10-23 21:58 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'09" / 06'33" / 06'21" / 06'50" / 06'49" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08"

1000 / 1000

2

06'27"

(12'36")

06'27" (+00'19")

998 / 1998

3

06'21"

(18'57")

06'22" (+00'14")

996 / 2995

4

06'50"

(25'47")

06'49" (+00'41")

1000 / 3995

5

06'46"

(32'33")

06'44" (+00'36")

1002 / 4998

6

03'15"

(35'48")

10'19" (+04'11")

314 / 5313

10月累積里程 : 109.17 km

赤足成長型累積 : 4186.7 km

Android - Xiaomi MI 8 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 婉瑜💖 和其他 4 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-10-23 23:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'33"	00:12'42"
3	06'21"	00:19'03"
4	06'50"	00:25'53"
5	06'49"	00:32'42"
5.3	09'41"	00:35'48"

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