7.5 km | 00:59:41 | 07:55/km日期: 2018-10-24 15:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'05" / 07'07" / 07'50" / 08'52" / 07'58" / 08'05" / 08'16" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+04'00") | 95 / 1095 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 2095 |
| 4 | | 11'09" (+04'32") | 268 / 2364 |
| 5 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 3364 |
| 6 | | 22'33" (+15'56") | 132 / 3497 |
| 7 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 4497 |
| 8 | | 11'36" (+04'59") | 258 / 4756 |
| 9 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 5756 |
| 10 | | 11'47" (+05'10") | 254 / 6010 |
| 11 | | 08'15" (+01'38") | 1000 / 7010 |
| 12 | | 08'07" (+01'30") | 527 / 7537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'07" | 00:15'12" |
| 3 | 07'50" | 00:23'02" |
| 4 | 08'52" | 00:31'54" |
| 5 | 07'58" | 00:39'52" |
| 6 | 08'05" | 00:47'57" |
| 7 | 08'16" | 00:56'13" |
| 7.5 | 08'05" | 01:00'34" |
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