12.3 km | 01:23:36 | 06:47/km日期: 2012-11-24 15:29 - 平均心率: 70 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'18" / 07'24" / 06'09" / 06'19" / 06'19" / 08'07" / 07'10" / 06'07" / 06'30" / 06'51" / 06'27" / 07'00" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'24" | 00:14'42" |
| 3 | 06'09" | 00:20'51" |
| 4 | 06'19" | 00:27'10" |
| 5 | 06'19" | 00:33'29" |
| 6 | 08'07" | 00:41'36" |
| 7 | 07'10" | 00:48'46" |
| 8 | 06'07" | 00:54'53" |
| 9 | 06'30" | 01:01'23" |
| 10 | 06'51" | 01:08'14" |
| 11 | 06'27" | 01:14'41" |
| 12 | 07'00" | 01:21'41" |
| 12.3 | 06'07" | 01:23'36" |
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