5.0 km | 00:27:45 | 05:29/km日期: 2018-10-21 18:09 - 平均心率: 169 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'27" / 05'33" / 05'30" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'26" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'33" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'22" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'33" (+00'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'28" (+00'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'39" (+00'17") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'24" (+00'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'26" (+00'04") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'36" (+00'14") | 247 / 5047 |
現在才發現...
柏油路面好難跑...
奇怪的路面感...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.68 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 942855 001 累積 :
1478.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'30" | 00:11'02" |
| 3 | 05'27" | 00:16'29" |
| 4 | 05'33" | 00:22'02" |
| 5 | 05'30" | 00:27'32" |
| 5.0 | 04'54" | 00:27'46" |
展開計圈分析
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