12.0 km | 01:10:03 | 05:49/km日期: 2018-10-16 07:00 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 14104 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'26" / 06'08" / 06'02" / 06'00" / 05'19" / 05'35" / 05'36" / 05'50" / 05'24" / 05'45" / 05'10" / 05'38" / 37'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'19") | 1002 / 1002 | 189 / 82 |
| 2 | | 06'07" (+01'01") | 1001 / 2004 | 196 / 83 |
| 3 | | 06'02" (+00'56") | 1006 / 3010 | 197 / 83 |
| 4 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 4011 | 200 / 83 |
| 5 | | 05'40" (+00'34") | 1006 / 5018 | 201 / 87 |
| 6 | | 05'37" (+00'31") | 1006 / 6025 | 202 / 87 |
| 7 | | 05'37" (+00'31") | 1002 / 7028 | 204 / 87 |
| 8 | | 05'46" (+00'40") | 1008 / 8036 | 204 / 84 |
| 9 | | 05'51" (+00'45") | 1001 / 9038 | 202 / 84 |
| 10 | | 05'35" (+00'29") | 1008 / 10046 | 205 / 87 |
| 11 | | 05'06" | 1000 / 11047 | 208 / 93 |
| 12 | | 05'46" (+00'40") | 1005 / 12052 | 205 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 361.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 06'02" | 00:18'36" |
| 4 | 06'00" | 00:24'36" |
| 5 | 05'19" | 00:29'55" |
| 6 | 05'35" | 00:35'30" |
| 7 | 05'36" | 00:41'06" |
| 8 | 05'50" | 00:46'56" |
| 9 | 05'24" | 00:52'20" |
| 10 | 05'45" | 00:58'05" |
| 11 | 05'10" | 01:03'15" |
| 12 | 05'38" | 01:08'53" |
| 12.0 | 37'23" | 01:10'03" |
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