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    Raven Huang 基隆
    ID 376365
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    Raven Huang 
    2.0 km | 00:08:51 | 04:24/km
    日期: 2018-10-23 20:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 04'31" / 04'19" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'30"  (04'30")
    		04'30" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'18"  (08'49")
    		04'18"1000 / 2000
    3
    00'02"  (08'51")
    		03'37" 10 / 2010
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 106.70 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'31"00:04'31"
    204'19"00:08'50"
    2.003'11"00:08'52"

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