陳文斌 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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半馬 | 01:59:45 | 05:40/km | 第22半馬

2018 阿罩霧鄉村田野公益路跑

官方成績
日期	2018-10-21
成績	01:59:45
總名次	172 / 978
分組名次	54 / 268
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'47")

00:29'47" (+01'19")

00:59'31" (+02'22")

10 km

(00:59'31")

00:29'44" (+01'16")

15 km

(01:27'59")

00:28'28"

00:57'09"

20 km

(01:56'40")

00:28'41" (+00'13")

Finish

(01:59:45)

日期: 2018-10-21 06:09 - 總爬升: 105 m - 地點: 台中省議會 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

台中

陳文斌

·

台中

陳文斌

·

賽前宣言: 新的30Kㄟ⋯⋯

賽後評分: 不錯的鄉村馬拉松🏃‍♀️⋯⋯明年繼續💪💪💪
給 4 星

10月累積里程 : 87.15 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

N. Pennarun, jacky 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	05'18"	00:13'02"
3	05'27"	00:18'29"
4	05'43"	00:24'12"
5	05'35"	00:29'47"
6	05'35"	00:35'22"
7	06'34"	00:41'56"
8	05'41"	00:47'37"
9	06'05"	00:53'42"
10	05'49"	00:59'31"
11	05'20"	01:04'51"
12	05'14"	01:10'05"
13	06'02"	01:16'07"
14	05'27"	01:21'34"
15	06'25"	01:27'59"
16	05'33"	01:33'32"
17	06'00"	01:39'32"
18	06'21"	01:45'53"
19	05'30"	01:51'23"
20	05'17"	01:56'40"
21	05'05"	02:01'45"
21.0	34'12"	02:02'15"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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