6.0 km | 00:37:37 | 06:15/km日期: 2018-10-23 18:32 - 平均心率: 170 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'56" / 06'00" / 06'28" / 07'25" / 06'24" / 06'23" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'43" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'03" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'09" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'52" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'11" (+00'28") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'29" (+00'46") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'35" (+00'52") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'19" (+00'36") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'26" (+00'43") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'16" (+00'33") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'21" (+00'38") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'30" (+00'47") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'25" (+00'42") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'24" (+00'41") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'48" (+00'05") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'00" | 00:11'56" |
| 3 | 06'28" | 00:18'24" |
| 4 | 07'25" | 00:25'49" |
| 5 | 06'24" | 00:32'13" |
| 6 | 06'23" | 00:38'36" |
| 6.0 | 05'50" | 00:38'40" |
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