jimmychen2275 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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10.2 km | 00:55:13 | 05:26/km

日期: 2014-04-03 07:46 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 521 Cal

Pace: 05'31" / 05'50" / 05'30" / 05'10" / 04'50" / 04'19" / 04'01" / 05'30" / 05'00" / 04'59" / 28'26" /

日常練習(輕鬆跑)

4月累積里程 : 275.02 km

NIKE LUNARSPIDER R 4 累積 : 423.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

銀鈴 Grace, 風島-才和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'50"	00:11'21"
3	05'30"	00:16'51"
4	05'10"	00:22'01"
5	04'50"	00:26'51"
6	04'19"	00:31'10"
7	04'01"	00:35'11"
8	05'30"	00:40'41"
9	05'00"	00:45'41"
10	04'59"	00:50'40"
10.8	05'22"	00:55'13"

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朋友動態

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