鍾昆翰 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

鍾昆翰高雄
ID 372918

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3.0 km | 00:18:20 | 06:03/km

日期: 2018-10-22 17:25 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'00" / 05'43" / 05'17" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'57" (+01'43")

1005 / 1005

2

05'49"

(12'49")

05'45" (+00'31")

1010 / 2016

3

05'17"

(18'06")

05'14"

1009 / 3026

4

00'07"

(18'13")

08'06" (+02'52")

14 / 3040

秋季馬倒數6天

10月累積里程 : 91.44 km

skechers ultra R 2 累積 : 285.9 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'43"	00:12'43"
3	05'17"	00:18'00"
3.0	07'13"	00:18'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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