6.1 km | 00:42:01 | 06:52/km日期: 2018-10-22 10:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'25" / 06'41" / 06'18" / 06'32" / 06'25" / 07'51" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'29") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.62 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
7737.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 06'41" | 00:15'06" |
3 | 06'18" | 00:21'24" |
4 | 06'32" | 00:27'56" |
5 | 06'25" | 00:34'21" |
6 | 07'51" | 00:42'12" |
6.1 | 06'43" | 00:42'55" |