黃安萱 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃安萱屏東
ID 61836

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30.9 km | 04:39:33 | 09:03/km

日期: 2018-10-14 05:31 - 總爬升: 268 m - 地點: 屏東市 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1349 Cal

Pace: 07'13" / 07'20" / 07'46" / 07'40" / 08'12" / 08'59" / 08'05" / 08'46" / 07'51" / 08'00" / 09'19" / 07'50" / 10'27" / 07'38" / 08'05" / 08'04" / 10'34" / 13'08" / 09'00" / 07'37" / 08'14" / 11'43" / 08'29" / 11'01" / 08'24" / 10'01" / 09'07" / 10'48" / 09'13" / 11'01" / 11'35" /

屏東

黃安萱

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屏東志工馬全馬初賽42K試水溫
未完成確破最長距離半馬Pb 破3 無傷達標 😊😊

10月累積里程 : 107.89 km

mizuno 跑鞋累積 : 295.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鍾志成, 陳承隆和其他 10 人說推

·

觀看另 4 則留言

李明良安萱好棒👍真是太厲害了！

2018-10-14 20:16 ·

1 個人推

黃安萱謝謝我要再繼續加油 💪💪

2018-10-15 15:54 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'20"	00:14'33"
3	07'46"	00:22'19"
4	07'40"	00:29'59"
5	08'12"	00:38'11"
6	08'59"	00:47'10"
7	08'05"	00:55'15"
8	08'46"	01:04'01"
9	07'51"	01:11'52"
10	08'00"	01:19'52"
11	09'19"	01:29'11"
12	07'50"	01:37'01"
13	10'27"	01:47'28"
14	07'38"	01:55'06"
15	08'05"	02:03'11"
16	08'04"	02:11'15"
17	10'34"	02:21'49"
18	13'08"	02:34'57"
19	09'00"	02:43'57"
20	07'37"	02:51'34"
21	08'14"	02:59'48"
22	11'43"	03:11'31"
23	08'29"	03:20'00"
24	11'01"	03:31'01"
25	08'24"	03:39'25"
26	10'01"	03:49'26"
27	09'07"	03:58'33"
28	10'48"	04:09'21"
29	09'13"	04:18'34"
30	11'01"	04:29'35"
30.9	11'37"	04:39'33"

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