5.0 km | 00:31:55 | 06:22/km日期: 2018-10-21 22:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 05'54" / 06'54" / 05'32" / 06'10" / 07'19" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" (+05'46") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'54" | 00:12'48" |
| 3 | 05'32" | 00:18'20" |
| 4 | 06'10" | 00:24'30" |
| 5 | 07'19" | 00:31'49" |
| 5.0 | 16'04" | 00:31'59" |
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