嚴家賢 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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18.4 km | 01:48:49 | 05:55/km

日期: 2014-04-02 05:17 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'32" / 05'44" / 05'28" / 06'04" / 06'28" / 06'04" / 06'04" / 06'52" / 05'08" / 05'12" / 05'52" / 08'24" / 06'36" / 05'44" / 05'52" / 04'36" / 05'12" / 04'44" / 05'10" /

4月累積里程 : 153.35 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1916.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

廖信堯, 雞小蛋和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'44"	00:12'16"
3	05'28"	00:17'44"
4	06'04"	00:23'48"
5	06'28"	00:30'16"
6	06'04"	00:36'20"
7	06'04"	00:42'24"
8	06'52"	00:49'16"
9	05'08"	00:54'24"
10	05'12"	00:59'36"
11	05'52"	01:05'28"
12	08'24"	01:13'52"
13	06'36"	01:20'28"
14	05'44"	01:26'12"
15	05'52"	01:32'04"
16	04'36"	01:36'40"
17	05'12"	01:41'52"
18	04'44"	01:46'36"
18.4	05'10"	01:48'36"

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