高鐵交通大學直線400間歇*10趟（間休90秒）
去程秒數、82、78、81、80、80
回程秒數、79、78、80、81、82
第一趟不到200m腹部就有點不適，不過撐了一段後感覺還可以就繼續把這禮拜的間歇課表完成，原本預定12趟，不過今天狀況不是很好，又第一次搭配新手錶練習間歇，感覺抓不到，所以跑完10趟後就休息啦！