5.5 km | 00:30:01 | 05:26/km日期: 2018-10-19 19:07 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5150 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'40" / 05'17" / 05'09" / 05'20" / 05'10" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'35") | 1008 / 1008 | 164 / 107 |
| 2 | | 05'13" (+00'08") | 1008 / 2017 | 168 / 113 |
| 3 | | 05'06" (+00'01") | 1002 / 3019 | 168 / 115 |
| 4 | | 05'20" (+00'15") | 1008 / 4028 | 172 / 108 |
| 5 | | 05'05" | 1004 / 5032 | 172 / 113 |
| 6 | | 06'32" (+01'27") | 520 / 5553 | 190 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'17" | 00:10'57" |
| 3 | 05'09" | 00:16'06" |
| 4 | 05'20" | 00:21'26" |
| 5 | 05'10" | 00:26'36" |
| 5.5 | 06'34" | 00:30'01" |
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