10.3 km | 00:58:45 | 05:41/km日期: 2012-11-22 20:02 - 平均心率: 83 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 06'15" / 06'05" / 05'59" / 05'26" / 04'54" / 05'08" / 05'20" / 05'54" / 06'00" / 05'51" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'05" | 00:12'20" |
| 3 | 05'59" | 00:18'19" |
| 4 | 05'26" | 00:23'45" |
| 5 | 04'54" | 00:28'39" |
| 6 | 05'08" | 00:33'47" |
| 7 | 05'20" | 00:39'07" |
| 8 | 05'54" | 00:45'01" |
| 9 | 06'00" | 00:51'01" |
| 10 | 05'51" | 00:56'52" |
| 10.3 | 05'47" | 00:58'45" |
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