11.1 km | 01:26:43 | 07:49/km日期: 2018-10-20 07:32 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'57" / 05'53" / 05'44" / 07'38" / 08'12" / 07'30" / 10'22" / 07'26" / 08'14" / 08'32" / 11'32" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'21" (+05'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+03'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'31" (+03'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'32" (+06'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'58" (+05'02") | 72 / 11072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'53" | 00:10'50" |
| 3 | 05'44" | 00:16'34" |
| 4 | 07'38" | 00:24'12" |
| 5 | 08'12" | 00:32'24" |
| 6 | 07'30" | 00:39'54" |
| 7 | 10'22" | 00:50'16" |
| 8 | 07'26" | 00:57'42" |
| 9 | 08'14" | 01:05'56" |
| 10 | 08'32" | 01:14'28" |
| 11 | 11'32" | 01:26'00" |
| 11.1 | 09'54" | 01:26'43" |
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