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    Ren Yuan Hsiao 台北市
    ID 363634
    20 位追隨者
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    Ren Yuan Hsiao 
    2.0 km | 00:11:06 | 05:29/km
    日期: 2018-10-19 19:06 - 平均心率: 171 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 05'30" / 05'24" / 17'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'24"  (10'54")
    		05'24"1000 / 2000
    3
    00'11"  (11'06")
    		09'23" (+03'59")20 / 2020
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15565~79%
    2:M馬拉松配速區155~17579~89%
    3:T乳酸耐力區175~18189~92%
    4:A無氧耐力區181~19292~97.5%
    5:I最大耗氧區192~19797.5~100%
    最大心率為197 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 104.51 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'24"00:10'54"
    2.016'46"00:11'15"

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