9.7 km | 00:47:56 | 04:55/km日期: 2018-10-18 22:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'05" / 05'07" / 05'13" / 05'12" / 05'03" / 05'01" / 04'52" / 04'55" / 04'27" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'37") | 821 / 5821 |
| 7 | | 03'39" | 410 / 6231 |
| 8 | | 05'43" (+02'04") | 524 / 6755 |
| 9 | | 04'14" (+00'35") | 810 / 7565 |
| 10 | | 05'53" (+02'14") | 509 / 8075 |
| 11 | | 04'18" (+00'39") | 1000 / 9075 |
| 12 | | 04'13" (+00'34") | 610 / 9685 |
| 13 | | 03'55" (+00'16") | 32 / 9718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'07" | 00:10'12" |
| 3 | 05'13" | 00:15'25" |
| 4 | 05'12" | 00:20'37" |
| 5 | 05'03" | 00:25'40" |
| 6 | 05'01" | 00:30'41" |
| 7 | 04'52" | 00:35'33" |
| 8 | 04'55" | 00:40'28" |
| 9 | 04'27" | 00:44'55" |
| 9.7 | 04'12" | 00:47'56" |
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