2.5 km | 00:14:07 | 05:43/km日期: 2018-10-21 08:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 468 / 2468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
373.48 km Nike Zoom Vaporfly 4% 冰藍 累積 :
271.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'34" | 00:11'33" |
2.5 | 05'30" | 00:14'08" |