10.6 km | 01:00:29 | 05:42/km日期: 2018-10-20 06:13 - 平均心率: 112 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 11332 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'56" / 05'44" / 05'55" / 05'30" / 05'33" / 06'03" / 05'34" / 05'48" / 05'29" / 05'04" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'53") | 1000 / 1000 | 180 / 79 |
| 2 | | 05'42" (+00'39") | 1003 / 2004 | 187 / 93 |
| 3 | | 05'54" (+00'51") | 1001 / 3005 | 189 / 89 |
| 4 | | 05'28" (+00'25") | 1005 / 4010 | 186 / 98 |
| 5 | | 05'34" (+00'31") | 1006 / 5016 | 190 / 94 |
| 6 | | 05'57" (+00'54") | 1003 / 6020 | 188 / 88 |
| 7 | | 05'35" (+00'32") | 1005 / 7025 | 188 / 95 |
| 8 | | 05'46" (+00'43") | 1007 / 8033 | 186 / 92 |
| 9 | | 05'25" (+00'22") | 1006 / 9040 | 186 / 98 |
| 10 | | 05'03" | 1003 / 10043 | 189 / 104 |
| 11 | | 04'40" | 603 / 10646 | 191 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'44" | 00:12'40" |
| 3 | 05'55" | 00:18'35" |
| 4 | 05'30" | 00:24'05" |
| 5 | 05'33" | 00:29'38" |
| 6 | 06'03" | 00:35'41" |
| 7 | 05'34" | 00:41'15" |
| 8 | 05'48" | 00:47'03" |
| 9 | 05'29" | 00:52'32" |
| 10 | 05'04" | 00:57'36" |
| 10.6 | 04'46" | 01:00'29" |
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