5.3 km | 00:34:05 | 06:26/km日期: 2018-10-19 15:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'57" / 06'33" / 06'50" / 06'36" / 06'24" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'03") | 293 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'33" | 00:12'30" |
| 3 | 06'50" | 00:19'20" |
| 4 | 06'36" | 00:25'56" |
| 5 | 06'24" | 00:32'20" |
| 5.3 | 05'57" | 00:34'05" |
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