5.2 km | 00:39:22 | 07:33/km日期: 2018-10-18 16:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'09" / 07'24" / 07'28" / 07'29" / 07'18" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'07") | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'24" | 00:15'33" |
| 3 | 07'28" | 00:23'01" |
| 4 | 07'29" | 00:30'30" |
| 5 | 07'18" | 00:37'48" |
| 5.2 | 07'17" | 00:39'19" |
留言 
