10.0 km | 01:25:53 | 08:33/km日期: 2018-10-20 07:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'49" / 08'19" / 07'52" / 07'29" / 07'02" / 10'25" / 09'03" / 08'39" / 09'08" / 07'44" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+01'55") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'07" (+00'48") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'19" | 1609 / 4828 |
4 | | 09'22" (+02'03") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'55" (+01'36") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'26" (+01'07") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'08" (+00'49") | 379 / 10035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.35 km 361 361-CHASER 累積 :
649.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 08'19" | 00:18'08" |
3 | 07'52" | 00:26'00" |
4 | 07'29" | 00:33'29" |
5 | 07'02" | 00:40'31" |
6 | 10'25" | 00:50'56" |
7 | 09'03" | 00:59'59" |
8 | 08'39" | 01:08'38" |
9 | 09'08" | 01:17'46" |
10 | 07'44" | 01:25'30" |
10.0 | 03'46" | 01:25'38" |