陳安安 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳安安新竹
ID 69925

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21.3 km | 02:04:45 | 05:51/km

日期: 2014-04-02 15:56 - 總爬升: 160 m - 地點: 隨意到處跑 - 卡路里: 1329.45 Cal

Pace: 06'13" / 06'18" / 05'53" / 06'02" / 06'10" / 05'48" / 05'45" / 05'38" / 05'59" / 05'57" / 05'52" / 05'41" / 05'54" / 05'33" / 05'37" / 05'49" / 05'55" / 05'51" / 05'54" / 05'49" / 05'39" / 05'33" /

穿新鞋有些辛苦！

4月累積里程 : 343.85 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

伊林, 吳忠興和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'18"	00:12'31"
3	05'53"	00:18'24"
4	06'02"	00:24'26"
5	06'10"	00:30'36"
6	05'48"	00:36'24"
7	05'45"	00:42'09"
8	05'38"	00:47'47"
9	05'59"	00:53'46"
10	05'57"	00:59'43"
11	05'52"	01:05'35"
12	05'41"	01:11'16"
13	05'54"	01:17'10"
14	05'33"	01:22'43"
15	05'37"	01:28'20"
16	05'49"	01:34'09"
17	05'55"	01:40'04"
18	05'51"	01:45'55"
19	05'54"	01:51'49"
20	05'49"	01:57'38"
21	05'39"	02:03'17"
21.3	05'32"	02:04'45"

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