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    Raven Huang 基隆
    ID 376365
    3 位追隨者
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    Raven Huang 
    2.9 km | 00:23:45 | 08:14/km
    日期: 2018-10-20 07:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 07'30" / 07'35" / 09'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'30"  (07'30")
    		07'30"1000 / 1000
    2
    07'34"  (15'05")
    		07'34" (+00'04")1000 / 2000
    3
    08'40"  (23'45")
    		09'50" (+02'20")881 / 2881
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 106.70 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'30"00:07'30"
    207'35"00:15'05"
    2.909'50"00:23'45"

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