張建志 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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3.1 km | 00:19:03 | 06:08/km

日期: 2018-10-19 20:34 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3102 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'21" / 06'06" / 05'51" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+00'33")

1007 / 1007

162 / 97

2

06'09"

(12'31")

06'06" (+00'20")

1007 / 2014

163 / 100

3

05'48"

(18'19")

05'46"

1003 / 3018

163 / 105

4

00'44"

(19'03")

07'24" (+01'38")

98 / 3117

155 / 86

10月累積里程 : 322.91 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'06"	00:12'27"
3	05'51"	00:18'18"
3.1	07'35"	00:19'03"

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