jeew2004 2012/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

jeew2004 高雄
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24.0 km | --:--:-- | --:-- | 第9半馬

2012 屏東馬拉松

官方成績
日期	2012-11-18
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'09")

00:32'09" (+01'49")

01:02'29"

10 km

(01:02'29")

00:30'20"

15 km

(01:32'57")

00:30'28" (+00'08")

01:06'03" (+03'34")

20 km

(02:08'32")

00:35'35" (+05'15")

Finish

()

日期: 2012-11-18 06:59 - 地點: 屏東 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1426 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

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11月累積里程 : 78.76 km

M1 上傳 | 12 years ago

蘇裕峯, 深般若和其他 13 人說推

·

2012-11-18 12:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'41"	00:13'36"
3	06'36"	00:20'12"
4	06'02"	00:26'14"
5	05'55"	00:32'09"
6	05'51"	00:38'00"
7	06'11"	00:44'11"
8	05'51"	00:50'02"
9	05'51"	00:55'53"
10	06'36"	01:02'29"
11	06'05"	01:08'34"
12	06'05"	01:14'39"
13	06'28"	01:21'07"
14	05'51"	01:26'58"
15	05'59"	01:32'57"
16	07'01"	01:39'58"
17	08'30"	01:48'28"
18	06'04"	01:54'32"
19	06'00"	02:00'32"
20	08'00"	02:08'32"
21	05'54"	02:14'26"
22	06'21"	02:20'47"
23	06'50"	02:27'37"
24	06'38"	02:34'15"
25	07'12"	02:41'27"
25.1	15'09"	02:43'00"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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