5.3 km | 00:33:58 | 06:25/km日期: 2018-10-19 19:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'51" / 06'23" / 06'33" / 06'22" / 06'28" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'01") | 812 / 812 |
| 2 | | 01:19'05" (+14'10") | 24 / 836 |
| 3 | | 04'55" | 806 / 1643 |
| 4 | | 22'15" (+17'20") | 89 / 1732 |
| 5 | | 04'56" (+00'01") | 810 / 2543 |
| 6 | | 19'54" (+14'59") | 101 / 2644 |
| 7 | | 04'59" (+00'04") | 812 / 3456 |
| 8 | | 18'53" (+13'58") | 105 / 3562 |
| 9 | | 04'58" (+00'03") | 808 / 4370 |
| 10 | | 17'59" (+13'04") | 111 / 4481 |
| 11 | | 04'57" (+00'02") | 811 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'23" | 00:13'14" |
| 3 | 06'33" | 00:19'47" |
| 4 | 06'22" | 00:26'09" |
| 5 | 06'28" | 00:32'37" |
| 5.3 | 04'46" | 00:34'01" |
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