10.4 km | 00:57:39 | 05:33/km日期: 2018-10-18 17:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 10506 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'22" / 05'20" / 05'25" / 05'35" / 05'32" / 05'43" / 05'38" / 05'34" / 05'30" / 04'56" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'25") | 1004 / 1004 | 173 / 90 |
| 2 | | 05'18" (+00'22") | 1003 / 2007 | 184 / 101 |
| 3 | | 05'24" (+00'28") | 1001 / 3008 | 184 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'36") | 1006 / 4015 | 183 / 98 |
| 5 | | 05'33" (+00'37") | 1008 / 5024 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 6024 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'38" (+00'42") | 1007 / 7032 | 182 / 97 |
| 8 | | 05'31" (+00'35") | 1006 / 8039 | 182 / 99 |
| 9 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 9039 | 183 / 99 |
| 10 | | 04'56" | 1007 / 10046 | 185 / 108 |
| 11 | | 05'15" (+00'19") | 380 / 10427 | 184 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'20" | 00:11'42" |
| 3 | 05'25" | 00:17'07" |
| 4 | 05'35" | 00:22'42" |
| 5 | 05'32" | 00:28'14" |
| 6 | 05'43" | 00:33'57" |
| 7 | 05'38" | 00:39'35" |
| 8 | 05'34" | 00:45'09" |
| 9 | 05'30" | 00:50'39" |
| 10 | 04'56" | 00:55'35" |
| 10.4 | 05'25" | 00:57'39" |
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