6.3 km | 00:34:42 | 05:31/km日期: 2018-10-18 18:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 384 Cal
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'27" / 05'19" / 05'25" / 05'39" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 05'27" | 00:16'39" |
| 4 | 05'19" | 00:21'58" |
| 5 | 05'25" | 00:27'23" |
| 6 | 05'39" | 00:33'02" |
| 6.3 | 05'48" | 00:34'42" |
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