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    黃富祥 台中
    ID 231860
    128 位追隨者
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    黃富祥
    2.1 km | 00:11:17 | 05:22/km
    日期: 2018-10-19 18:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 05'15" / 05'28" / 05'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'15"1000 / 1000
    2
    05'27"  (10'43")
    		05'27" (+00'12")1000 / 2000
    3
    00'33"  (11'17")
    		05'33" (+00'18")100 / 2100
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 209.99 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    簡新展, 陳啟豪 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'28"00:10'43"
    2.105'46"00:11'18"

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