4.0 km | 00:34:25 | 08:31/km日期: 2018-10-17 07:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'36" / 08'42" / 09'35" / 08'20" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'42" | 00:16'18" |
| 3 | 09'35" | 00:25'53" |
| 4 | 08'20" | 00:34'13" |
| 4.0 | 06'07" | 00:34'26" |
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