10.0 km | 00:55:26 | 05:31/km日期: 2018-10-14 15:15 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'42" / 06'14" / 05'52" / 05'32" / 05'15" / 05'17" / 05'00" / 04'57" / 04'41" / 04'46" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'02" (+03'22") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 283.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'14" | 00:13'56" |
| 3 | 05'52" | 00:19'48" |
| 4 | 05'32" | 00:25'20" |
| 5 | 05'15" | 00:30'35" |
| 6 | 05'17" | 00:35'52" |
| 7 | 05'00" | 00:40'52" |
| 8 | 04'57" | 00:45'49" |
| 9 | 04'41" | 00:50'30" |
| 10 | 04'46" | 00:55'16" |
| 10.0 | 07'38" | 00:55'26" |
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