7.2 km | 00:50:01 | 06:59/km日期: 2018-10-17 17:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'28" / 07'25" / 06'52" / 07'00" / 06'28" / 06'23" / 06'55" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+02'51") | 162 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'25" | 00:14'53" |
| 3 | 06'52" | 00:21'45" |
| 4 | 07'00" | 00:28'45" |
| 5 | 06'28" | 00:35'13" |
| 6 | 06'23" | 00:41'36" |
| 7 | 06'55" | 00:48'31" |
| 7.2 | 09'14" | 00:50'01" |
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