2.1 km | 00:07:17 | 03:33/km日期: 2018-10-18 20:18 - 平均心率: 175 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 03'35" / 03'35" / 03'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" (+00'10") | 402 / 402 |
2 | | 03'36" (+00'08") | 407 / 810 |
3 | | 03'33" (+00'05") | 408 / 1218 |
4 | | 03'28" | 415 / 1633 |
5 | | 03'29" (+00'01") | 416 / 2050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
373.48 km Nike Zoom Vaporfly 4% 冰藍 累積 :
271.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'35" | 00:03'35" |
2 | 03'35" | 00:07'10" |
2.1 | 02'57" | 00:07'19" |