老頭兒 2012/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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4.6 km | 00:22:46 | 04:58/km

日期: 2012-11-23 05:15 - 地點: 田間小路 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'00" / 05'05" / 05'00" / 04'56" / 04'47" /

11月累積里程 : 101.39 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

hsiang花蓮綠蠵龜, 黑爸和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'05"	00:10'05"
3	05'00"	00:15'05"
4	04'56"	00:20'01"
4.6	04'47"	00:22'46"

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