4.2 km | 00:31:11 | 07:27/km日期: 2018-10-18 19:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 06'48" / 07'10" / 09'39" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'17") | 594 / 594 |
| 2 | | 13'34" (+09'53") | 291 / 885 |
| 3 | | 03'44" (+00'03") | 601 / 1487 |
| 4 | | 16'12" (+12'31") | 247 / 1735 |
| 5 | | 03'47" (+00'06") | 609 / 2344 |
| 6 | | 16'17" (+12'36") | 268 / 2612 |
| 7 | | 03'48" (+00'07") | 609 / 3222 |
| 8 | | 22'02" (+18'21") | 321 / 3543 |
| 9 | | 03'41" | 612 / 4156 |
| 10 | | 12'26" (+08'45") | 21 / 4178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'48" | 00:13'34" |
| 3 | 07'10" | 00:20'44" |
| 4 | 09'39" | 00:30'23" |
| 4.2 | 03'50" | 00:31'04" |
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