3.0 km | 00:20:31 | 06:49/km日期: 2018-10-11 20:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'02" / 07'03" / 07'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'03" | 00:14'05" |
| 3 | 07'33" | 00:21'38" |
| 3.0 | 05'11" | 00:21'41" |
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