Anne 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Anne 新竹
ID 104874

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6.0 km | 00:40:14 | 06:41/km

日期: 2018-10-18 10:27 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7370 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'08" / 06'58" / 06'47" / 06'39" / 06'16" / 06'16" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'16"

(07'16")

07'12" (+01'01")

1008 / 1008

180 / 76

2

06'58"

(14'14")

06'54" (+00'43")

1008 / 2016

183 / 78

3

06'47"

(21'01")

06'43" (+00'32")

1008 / 3025

181 / 81

4

06'39"

(27'40")

06'36" (+00'25")

1007 / 4032

184 / 82

5

06'17"

(33'57")

06'14" (+00'03")

1008 / 5040

184 / 87

展開計圈分析

遇到小湯先聊聊，之後和小張邊跑邊聊~

10月累積里程 : 385.05 km

Asics TJR837 LADY TARTHERZEAL 3 累積 : 904.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

艾斯《動魂》, 大波蘿和其他 33 人說推

·

馬松華安妮早安。運動愉快😊

2018-10-19 05:35 ·

1 個人推

Anne 松華早安！

2018-10-19 07:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'58"	00:14'06"
3	06'47"	00:20'53"
4	06'39"	00:27'32"
5	06'16"	00:33'48"
6	06'16"	00:40'04"
6.0	12'43"	00:40'14"

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