10.2 km | 01:00:39 | 05:58/km日期: 2018-10-17 16:45 - 平均心率: 171 - 卡路里: 653 Cal
Pace: 06'33" / 06'27" / 05'59" / 05'49" / 05'34" / 05'39" / 05'29" / 05'28" / 05'11" / 05'31" / 19'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
373.28 km 亞瑟 虎走5 累積 :
1481.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'27" | 00:13'00" |
3 | 05'59" | 00:18'59" |
4 | 05'49" | 00:24'48" |
5 | 05'34" | 00:30'22" |
6 | 05'39" | 00:36'01" |
7 | 05'29" | 00:41'30" |
8 | 05'28" | 00:46'58" |
9 | 05'11" | 00:52'09" |
10 | 05'31" | 00:57'40" |
10.2 | 19'51" | 01:00'39" |