10.0 km | 00:49:31 | 04:56/km日期: 2018-10-18 17:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'17" / 04'54" / 04'58" / 05'14" / 04'54" / 05'31" / 05'07" / 04'46" / 04'34" / 04'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
424.51 km 
母子鱷魚跟上來(綠) 42 累積 :
364.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'54" | 00:10'11" |
| 3 | 04'58" | 00:15'09" |
| 4 | 05'14" | 00:20'23" |
| 5 | 04'54" | 00:25'17" |
| 6 | 05'31" | 00:30'48" |
| 7 | 05'07" | 00:35'55" |
| 8 | 04'46" | 00:40'41" |
| 9 | 04'34" | 00:45'15" |
| 10 | 04'12" | 00:49'27" |
| 10.0 | 03'48" | 00:49'30" |
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