LP33 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

LP33 新竹
ID 241729

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5.0 km | 00:29:19 | 05:51/km

日期: 2018-10-14 09:22 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4854 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'37" / 05'52" / 05'53" / 05'41" / 05'04" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'34" (+01'37")

1006 / 1006

162 / 93

2

06'06"

(12'43")

06'03" (+01'06")

1007 / 2014

164 / 100

3

05'51"

(18'34")

05'48" (+00'51")

1006 / 3020

165 / 104

4

05'41"

(24'15")

05'38" (+00'41")

1007 / 4028

167 / 105

5

05'01"

(29'16")

04'57"

1010 / 5038

169 / 119

10月累積里程 : 95.60 km

asics GFT 累積 : 694.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

邱諭謙和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'52"	00:12'29"
3	05'53"	00:18'22"
4	05'41"	00:24'03"
5	05'04"	00:29'07"
5.0	19'25"	00:29'19"

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