陳士弘 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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10.1 km | 01:03:02 | 06:12/km

日期: 2018-10-16 16:31 - 總爬升: 361 m - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 12416 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'50" / 06'30" / 06'12" / 06'03" / 05'45" / 05'50" / 05'55" / 07'30" / 05'40" / 06'18" / 10'26" /

10月累積里程 : 207.76 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11532.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Kung, 謝宗晉和其他 27 人說推

·

David 士弘兄。晚上好～週二夜愉快^ ^

2018-10-16 19:47 ·

Jacky 晚安，運動愉快~~

2018-10-16 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'30"	00:12'20"
3	06'12"	00:18'32"
4	06'03"	00:24'35"
5	05'45"	00:30'20"
6	05'50"	00:36'10"
7	05'55"	00:42'05"
8	07'30"	00:49'35"
9	05'40"	00:55'15"
10	06'18"	01:01'33"
10.1	10'26"	01:03'02"

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