5.6 km | 00:21:51 | 03:53/km日期: 2018-10-18 06:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'26" / 04'06" / 04'05" / 03'51" / 03'41" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+01'36") | 400 / 1400 |
| 3 | | 03'27" (+00'04") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 05'06" (+01'43") | 400 / 2800 |
| 5 | | 03'29" (+00'06") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 05'03" (+01'40") | 400 / 4200 |
| 7 | | 03'23" | 1000 / 5200 |
| 8 | | 04'58" (+01'35") | 400 / 5600 |
| 9 | | 03'32" (+00'09") | 9 / 5609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 619.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 04'06" | 00:07'32" |
| 3 | 04'05" | 00:11'37" |
| 4 | 03'51" | 00:15'28" |
| 5 | 03'41" | 00:19'09" |
| 5.6 | 04'27" | 00:21'52" |
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