9.4 km | 01:01:08 | 06:28/km日期: 2018-10-14 07:26 - 天氣: 大太陽🌞 - 平均心率: 144 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 06'22" / 07'20" / 06'19" / 09'23" / 06'31" / 06'11" / 06'09" / 06'40" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'07") | 436 / 9436 |
參加運筆辦的歡樂跑活動，順便試用sony的耳機。
由於配速是6分半，跑起來超悠閒，只是太陽好熱，後悔沒戴墨鏡出門。😣
今天第一次這麼「徹底」地繞文心運動公園，有跑階梯、有跑草皮坡地，還跑了好幾座小小的橋，蠻有趣的，感謝配速員的用心。👍
另外，今天也是第一次使用手錶的音樂功能，搭配sony的藍芽耳機，跑起來好舒心呀！真是個美好的早晨~😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.04 km 
亞瑟士 虎走4 灰藍 累積 :
519.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'22" | 00:12'36" |
| 3 | 07'20" | 00:19'56" |
| 4 | 06'19" | 00:26'15" |
| 5 | 09'23" | 00:35'38" |
| 6 | 06'31" | 00:42'09" |
| 7 | 06'11" | 00:48'20" |
| 8 | 06'09" | 00:54'29" |
| 9 | 06'40" | 01:01'09" |
| 9.4 | 06'32" | 01:04'00" |
留言 
展開計圈分析
