孫提陞 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞 ALL
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5.1 km | 00:39:04 | 07:42/km

日期: 2018-10-17 19:07 - 地點: 永福國小 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'44" / 07'46" / 06'12" / 06'10" / 06'37" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'37"

(10'37")

10'39" (+04'32")

995 / 995

2

07'47"

(18'24")

07'45" (+01'38")

1004 / 1999

3

06'18"

(24'42")

06'15" (+00'08")

1007 / 3006

4

06'10"

(30'52")

06'07"

1005 / 4012

5

06'52"

(37'44")

06'40" (+00'33")

1027 / 5040

6

00'31"

(38'15")

08'23" (+02'16")

61 / 5101

10月累積里程 : 193.78 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 6 years ago

陳忠寶, 蔡木順和其他 31 人說推

·

觀看另 6 則留言

猛禽旺仔🌸 晚安🌙
好好休息喔😊

2018-10-17 23:07 ·

1 個人推

陳忠寶運動跑跑愉快

2018-10-23 06:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	07'46"	00:18'30"
3	06'12"	00:24'42"
4	06'10"	00:30'52"
5	06'37"	00:37'29"
5.1	10'57"	00:38'15"

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