Jeffery Yeh（三等國民） 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

5.0 km | 00:23:02 | 04:35/km

日期: 2018-10-18 23:38 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 04'51" / 04'42" / 04'36" / 04'37" / 04'13" / 05'00" /

基本訓練
--
日常

10月累積里程 : 322.57 km

母子鱷魚三代墨綠色累積 : 921.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Mangnate liu（三等國民）, 李清輝和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'42"	00:09'33"
3	04'36"	00:14'09"
4	04'37"	00:18'46"
5	04'13"	00:22'59"
5.0	09'13"	00:23'02"

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