10.5 km | 00:58:28 | 05:34/km日期: 2014-04-01 18:16 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 174 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 04'42" / 05'27" / 05'27" / 05'49" / 05'57" / 05'54" / 05'41" / 05'38" / 05'31" / 05'46" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1054 / 1054 |
| 2 | | 05'31" (+00'50") | 2908 / 3963 |
| 3 | | 05'43" (+01'02") | 6530 / 10494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
400.75 km 
ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 :
1927.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'27" | 00:10'09" |
| 3 | 05'27" | 00:15'36" |
| 4 | 05'49" | 00:21'25" |
| 5 | 05'57" | 00:27'22" |
| 6 | 05'54" | 00:33'16" |
| 7 | 05'41" | 00:38'57" |
| 8 | 05'38" | 00:44'35" |
| 9 | 05'31" | 00:50'06" |
| 10 | 05'46" | 00:55'52" |
| 10.5 | 05'15" | 00:58'28" |
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